Entrena fuerte, recupérate mejor: la clave de una recuperación real y efectiva
Muchos piensan que descansar después de entrenar es solo una formalidad, pero están equivocados. La verdad es que la recuperación es tan necesaria como el propio entrenamiento. Solo en la fase de descanso el cuerpo se regenera, incrementa su resistencia y recarga su energía. Y aquí es donde entran en juego los suplementos de recuperación.¿Qu